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1、家長(zhǎng)不要采取強(qiáng)勢(shì)打壓，應(yīng)當(dāng)采取懷柔政策：孩子玩手機(jī)、打游戲，作為家長(zhǎng)不要采取強(qiáng)硬的措施去制止孩子，換位思考，換做是家長(zhǎng)自己在做什么事情的時(shí)候別人強(qiáng)制禁止你去做也會(huì)反抗，孩子也是一樣，尤其是青春期的孩子。把命令的語(yǔ)氣改為商量的口吻去跟孩子溝通，讓孩子學(xué)會(huì)理解、學(xué)會(huì)接受。

2、讓孩子明白過(guò)度沉迷手機(jī)的危害：孩子沉迷于手機(jī)游戲，之所以他會(huì)沉迷，之所以每天夜晚關(guān)了燈都還悄悄的玩游戲，那是因?yàn)橛螒虻脑O(shè)計(jì)粘度非常的高，同樣換位思考，尤其是做爸爸的，對(duì)游戲可能比較了解。

成年人知道過(guò)度的沉迷游戲?qū)ι眢w、對(duì)生活或造成某些方面的影響，可是孩子他不知道，他只知道游戲好玩，有趣，打贏比賽了有成就感，父母應(yīng)該告訴孩子關(guān)于危害方面的信息，讓孩子學(xué)會(huì)接受，慢慢改變。

3、計(jì)劃性、協(xié)商與孩子一起拿牌使用手機(jī)時(shí)間、次數(shù)，孩子過(guò)度沉迷手機(jī)想要一下子讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)、遠(yuǎn)離游戲，這里可以明確的告訴你。不可能。