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1、了解孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲原因，很多家長(zhǎng)，看見孩子玩游戲就是一頓痛罵，甚至?xí)蚝⒆?，這樣不僅沒有讓孩子戒掉網(wǎng)絡(luò)游戲，反而讓孩子有了逆反心理，越發(fā)借助網(wǎng)絡(luò)來(lái)發(fā)泄情緒。如果發(fā)現(xiàn)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，家長(zhǎng)首先應(yīng)該了解其原因。研究顯示，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，大多是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的世界給它的壓力太大，需要在虛擬的世界里尋找一絲寧?kù)o的天空。這也是疏解壓力的一種辦法。

2、管理好玩游戲的時(shí)間，與孩子約定玩游戲的時(shí)間，并嚴(yán)格執(zhí)行。家長(zhǎng)可以跟孩子一起商量能用于玩游戲的時(shí)間。在規(guī)定游戲時(shí)間方面，“每周3次，每次1小時(shí)”要比“每天半小時(shí)”要好。這是因?yàn)椋绻尯⒆用刻焱姘雮€(gè)小時(shí)，就無(wú)法改變他每天都要玩游戲的習(xí)慣。

3、引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)，家長(zhǎng)應(yīng)該試著陪孩子一起上網(wǎng)，并在這個(gè)過程中讓孩子明白一點(diǎn)：虛擬世界確實(shí)是一個(gè)豐富多彩的世界，但不是只有精彩的游戲而已。比如當(dāng)孩子做完作業(yè)后，可以在網(wǎng)絡(luò)上和一些小朋友聊天，也可以在網(wǎng)上聽歌，看視頻。當(dāng)然還可以查到很多有用的資料，要讓孩子學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)的豐富資源。