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2023-01-30
春期孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦 青少年孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦
更新時間：2022-07-05 10:09:45作者：佚名
1、達成約定，適當(dāng)?shù)臐M足。與孩子達成一個約定，比如周末可以允許孩子玩一個小時，這時候父母可以陪著一起玩，適當(dāng)?shù)臐M足也就意味著適當(dāng)?shù)木芙^，同時也是幫助孩子脫離網(wǎng)癮的一種策略。
2、通過運動睡眠飲食讓孩子產(chǎn)生愉悅感。游戲是通過刺激多巴胺的分泌，讓孩子產(chǎn)生愉悅和幸福感，那么在現(xiàn)實生活中我們也可以通過運動充足的睡眠，良好的飲食習(xí)慣來增加多巴胺的分泌。
3、及時正面的鼓勵。家長也要借鑒網(wǎng)絡(luò)游戲那種及時正面的反饋機制，及時關(guān)注孩子的一點點進步給予肯定和鼓勵，比如說孩子今天看書認(rèn)真的樣子特別吸引人。
4、放大孩子的興趣愛好。我們可以列出孩子除了玩手機之外最喜歡做的三件事情，比如看書，打籃球，畫畫，哪怕是看電影養(yǎng)寵物，都去鼓勵創(chuàng)造條件讓孩子做他喜歡的事情，他的注意力就不會集中放在游戲中。