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1、如果你瞬間進(jìn)入安慰人的狀態(tài)，著急地直接追問，反而會(huì)讓她覺得更加心累。這個(gè)時(shí)候，女生可能像變了個(gè)人似的，回復(fù)你“沒什么”、“算了”或者“不想說。”其實(shí)，只需要換一種表達(dá)的方式，就能產(chǎn)生截然不同的效果。比如“你心情不好，可以跟我說說嗎？”或者“說出來，心情就會(huì)好很多?！?/p>

2、和女生相處，要把目標(biāo)導(dǎo)向型思維，轉(zhuǎn)換成過程導(dǎo)向型。安慰女生的重點(diǎn)是和她建立情感聯(lián)結(jié)，而不是直接解決問題。當(dāng)然，詢問引導(dǎo)也要注意邊界，避免觸碰到對(duì)方的隱私問題。如果女生不愿意告訴你發(fā)生了什么，那就不要急于追問，只需表達(dá)出自己對(duì)她的關(guān)心，讓她潛意識(shí)里知道你一直都在就好。

3、當(dāng)女生向我們表達(dá)傷心難過時(shí)，很多鐵汁迫不及待地想展現(xiàn)自己的溫柔體貼，卻忘記了女生才是這場(chǎng)對(duì)話的主角。因此，女生在訴說的時(shí)候，我們盡量不要去打斷她。此時(shí)并不是你發(fā)表見解的好時(shí)機(jī)，你只需要耐心地傾聽，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候附和一下。有些男生能夠得到女生的青睞，就是因?yàn)樗脙A聽。

4、而在這個(gè)過程中，雖然不能做到完全理解，但也要肯定女生的情緒。這里有個(gè)經(jīng)典的反面教材就是：“你別哭了，不要難過啦，沒什么大不了的。”這種話會(huì)導(dǎo)致女生陷入自責(zé)和自我懷疑的漩渦，加重她的負(fù)面情緒。女生會(huì)想“難道真的是我在小題大做嗎？是我太矯情了嗎？”我們可以告訴女生，傷心難過都是正常的情緒，而不是告訴女生，她什么地方做得不對(duì)。

5、當(dāng)女生說完所有問題，已經(jīng)做了一次全方位的傾訴之后。她的情緒已經(jīng)得到了極大的發(fā)泄，也比剛開始來找你時(shí)更加平靜了。到這個(gè)階段呢，我們的發(fā)揮空間就變大了。但核心仍然是關(guān)注女生的感受，不要討論對(duì)錯(cuò)，也不必給出建設(shè)性建議。

6、你可以表達(dá)愿意為對(duì)方提供幫助的態(tài)度，比如“我真的很希望能為你做些什么。”不要想當(dāng)然地直接給予女生幫助和建議，會(huì)顯得自大，還容易被一些別有用心的綠茶女利用。你要做的是，沖淡女生的負(fù)面情緒，提高你的存在感。