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2023-01-30
初一的孩子靜不下心學(xué)習(xí)怎么辦
更新時間：2022-07-06 20:06:07作者：未知
1、及時轉(zhuǎn)移注意力，而不是總是盯著靜不下心來學(xué)習(xí)的問題反復(fù)憂慮、反復(fù)著急，可以在這個時候聽音樂、看電視或者和好朋友玩游戲、打牌、聊天，這些活動都能讓自己變得開心、快樂，同時也能讓自己多一些興趣、愛好，只有這樣才能讓生活變得充實、快樂，才能有更多的動力去學(xué)習(xí)，尤其是有更多的信心去迎接學(xué)習(xí)上面的挫折。
2、制定可以完成的學(xué)習(xí)目標才能讓自己安靜下來，多一些成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗對自己來說是很重要的，如果目標設(shè)定的過高則很容易總是品嘗失敗的痛苦，甚至總是在無助感、無望感的負面情緒中不能自拔，因此很容易無法沉下心來學(xué)習(xí)。