64㎡年輕小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
如何教育孩子不要駝背 如何讓孩子不駝背
更新時間：2022-07-08 00:07:00作者：佚名
1、靠墻站立。每天早上起床和晚上睡前都背靠著墻去站立，頭、肩、臀、腳后跟這幾個部位一定要緊緊的貼在墻上面，一直保持這個姿勢，一天兩次，一次保持15分鐘。
2、趴在地上。鋪一張席子讓小孩趴在地上，腿伸直，并攏對齊，用手撐住身體，腹部要緊貼在地面上，然后就是用雙手慢慢抬起上半身，頭要往上抬，眼睛要直視前方，同時還要進行深呼吸，堅持20秒，最好是重復(fù)10遍這樣。
3、游泳。目前，游泳是公認最好預(yù)防駝背及矯正孩子駝背的運動形式，因為我們?nèi)说墓趋涝谒锏脑?，能更加輕松和自然地調(diào)整運動的強度和力度。