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2023-01-30
山地車怎樣騎行更快更省力 山地車如何騎行更快更省力
更新時(shí)間：2022-07-09 21:34:05作者：佚名
1、選擇適合自己力量踩踏的齒比，自己踩不動(dòng)的齒比永遠(yuǎn)不要去踩。保持均勻有力的踏頻，避免時(shí)快時(shí)慢的踩踏，把踏頻控制在適合自己的范圍內(nèi)，例如新手的踏頻可以保持在80-90左右，經(jīng)驗(yàn)豐富的騎手可以控制在100-110左右的踏頻。
2、根據(jù)路況隨時(shí)調(diào)整齒比，例如逆風(fēng)、上坡可適當(dāng)減輕齒比讓踩踏更輕松，下坡或者順風(fēng)可以適當(dāng)增加齒比讓踩踏效率更高些。
3、不要計(jì)較瞬間爆發(fā)出來(lái)的最高速度，維持幾秒的高速不能提高多少效率，只有把最佳狀態(tài)更長(zhǎng)時(shí)間的保持下去才能提高平均速度。平均速度才是王道。
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