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1、狗刨是一種游泳方式，姿勢是像狗一樣游，頭一直露在水面以上，用四肢搗水，前進速度較慢。狗刨屬于自由泳的范疇，因為自由泳的定義是對游泳的泳姿不做限制的。

2、狗游泳只有一種姿勢——狗刨。但刨也不是瞎刨，首先頭不能伸得太高，以免身子挺著游不多會兒就累。尾巴不能浸在水里，不然方向、平衡會受水中阻力影響不好把握。其次是換氣，狗把頭露在外面，不需要反復(fù)換氣。別看狗游泳叫狗刨，但動作也要一板一眼做到位。前爪要有規(guī)律地上下壓水，以便借助浮力不下沉，后腿則要向后蹬，這樣才有前進力往前游。