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1、家長(zhǎng)應(yīng)判斷孩子注意力不集中的原因，并且應(yīng)認(rèn)真分析孩子的情況，照到合適的培養(yǎng)方案。通過(guò)鍛煉或游戲，孩子的專注力能夠改善，所以家長(zhǎng)可以經(jīng)常和孩子一塊玩鍛煉專注力的游戲，比如跟孩子玩撿豆子的游戲，然后在里面添加一些規(guī)則，在孩子減肚子的時(shí)候，盡量不要打擾孩子，也不要幫助孩子，讓孩子自己完成能起到鍛煉專注力的作用。

2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣:對(duì)于注意力不集中的小孩,要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣,比如規(guī)定寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間及玩耍時(shí)間,如果在規(guī)定時(shí)間完成作業(yè),家長(zhǎng)可以給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),養(yǎng)成學(xué)習(xí)時(shí)保持注意力集中的好習(xí)慣。

3、適當(dāng)休息:合理安排時(shí)間,學(xué)習(xí)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),一般5-10分鐘為宜。學(xué)習(xí)一段時(shí)間后可適當(dāng)休息,盡量避免讓小孩長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí),過(guò)度疲勞也會(huì)導(dǎo)致上述癥狀。

4、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣:對(duì)于注意力不集中的小孩,要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣,比如規(guī)定寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間及玩耍時(shí)間,如果在規(guī)定時(shí)間完成作業(yè),家長(zhǎng)可以給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),養(yǎng)成學(xué)習(xí)時(shí)保持注意力集中的好習(xí)慣。