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1、改善環(huán)境:如果臥室較小或者空氣污濁時(shí),兒童在臥室里面可以感覺不適,影響睡眠,出現(xiàn)夜間不睡情況。此時(shí)需要開窗通風(fēng)、降低室內(nèi)溫度、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量等,有助于緩解癥狀;

2、陪玩:需要做好睡覺準(zhǔn)備,如洗澡、一起睡到床上陪兒童玩耍、講故事、聊天等,陪伴可以讓兒童產(chǎn)生安全感,逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài);

3、補(bǔ)充微量元素:可以補(bǔ)充維生素D和鈣劑,維生素D能夠促進(jìn)鈣磷吸收和利用。如果兒童存在缺鈣情況,可以在晚飯以后、睡前進(jìn)行補(bǔ)鈣,鈣劑具有鎮(zhèn)靜和安神作用,有利于促進(jìn)夜間睡眠;

4、疾病影響:需要注意疾病影響,比如消化功能不良或者自閉癥等,必要時(shí)需要及時(shí)就診。