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2023-01-30
如何培養(yǎng)孩子的自控能力 家長如何培養(yǎng)孩子的自控能力
更新時間：2022-07-12 09:06:17作者：佚名
1、查找孩子自控力差的原因：外部世界誘惑太多，早年未形成有始有終的良好習(xí)慣，缺乏自己的人生理想和奮斗精神，以及學(xué)習(xí)興趣淡薄等。其中，孩子自制力差，家長具有不可推卸的責(zé)任。有的父母看到孩子辛苦就承受不了，總是噓寒問暖，導(dǎo)致孩子不能專心地做一件事；有的父母忙于工作，難得和孩子在一起溝通交流，長期的緊張氣氛，使孩子不能靜下心來做事。另外，孩子的自制力差也可能是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不十分成熟，大腦額葉發(fā)展還不完善等原因。
2、保持運動和充足的睡眠時間：自控力絕對不是純粹的主觀態(tài)度或者美德，它與咱們的大腦和身體密切相關(guān)，正如之前提到的，孩子的自制力差可能也是因為其中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不十分成熟，大腦額葉發(fā)展還不完善等原因。所以，保持運動和充足的睡眠時間是培養(yǎng)自控力的生理基礎(chǔ)。同時，找到孩子對某項運動的興趣，堅持下去，對提高孩子的自控力會有直接的幫助。
3、幫助孩子認(rèn)識和管理時間：在大人眼里，孩子經(jīng)常有一種主觀拖延現(xiàn)象，總是推遲應(yīng)該完成的事情，顯得拖拉磨蹭。培養(yǎng)孩子的自律性，就需要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成有效地管理時間、高效地利用時間的好習(xí)慣。父母可以先教孩子遵循時間計劃去做事，給孩子制定時間表，比如當(dāng)孩子做一件自己不太愿意做的事情時，讓孩子自己給出一個完成時間，告訴他在這個規(guī)定時間內(nèi)做完后，剩下的時間就可以自由支配，激發(fā)孩子的積極性和主動性，培養(yǎng)良好的時間管理能力。
4、減少干擾因素的影響：當(dāng)孩子專心做一件事時，父母不應(yīng)隨意打斷他而讓他做另外的事。但在完成一項學(xué)習(xí)內(nèi)容后，可以讓孩子休息一會兒吃點好吃的，聽聽歌曲，做做操，以此來作為孩子完成一項階段性任務(wù)的獎勵，而不至于使孩子的學(xué)習(xí)太乏味。
5、豐富孩子經(jīng)歷，培養(yǎng)孩子興趣：從孩子感興趣的事情中選出一項讓孩子堅持下去。因為孩子的經(jīng)驗不足，感興趣的東西有限，所以要盡量讓孩子多接觸新事物，從中培養(yǎng)孩子的興趣。興趣是最好的老師，孩子感興趣才有可能堅持下去。
6、努力成為孩子的伙伴：從父母要常常鼓勵孩子，經(jīng)常和孩子傾心交談，要孩子知道你一直關(guān)心他、愛他，從而使孩子產(chǎn)生做事的積極性。如果父母對孩子努力做的事不聞不問，這樣就會使孩子感到失望，而放棄手中的事。對于孩子的進(jìn)步應(yīng)及時給予積極的回應(yīng)，多夸過程，少夸結(jié)果，多描述，少評價。這樣會使孩子更加注重享受過程，更有堅持的動力。