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2023-01-30
怎樣培養(yǎng)孩子承受挫折的能力 怎么培養(yǎng)孩子的受挫能力
更新時間：2022-07-12 09:06:31作者：未知
1、要相信人有應(yīng)對問題的能力。人是環(huán)境的產(chǎn)物，能夠根據(jù)環(huán)境調(diào)適自己的行為。年僅兩個月大的寶寶餓了， 會使勁全身力氣用哭鬧聲讓你關(guān)注他。不一歲的孩子還不會走路，但他能用超強(qiáng)的力量捉住身邊的物品站起來，一點點模仿成人走路的樣子，摔倒了就哭，哭完了再起來。隨著年齡的增長，孩子解決問題的能力會越強(qiáng)。
2、家長的態(tài)度很重要。幫助孩子正確看待挫折，讓孩子明白每一個問題都是幫助我們成為更好的自己。當(dāng)孩子遇到困難時，多鼓勵、少批評、多引導(dǎo)、少否定。懂得放手、關(guān)注情緒，讓孩子在適當(dāng)?shù)拇煺壑袑W(xué)會堅強(qiáng)和勇敢。
3、提升孩子情緒管理能力。深呼吸。明白情緒會來也會走。告訴孩子緩解情緒的方法（如運動、打沙包、畫畫、寫日記、聽音樂、一個人靜靜、把困難和需求說出來等）。
4、適度的挫折可以幫助孩子形成抗挫折能力，過度的挫折容易使孩子形成無助感和自責(zé)。生活本會遇到各種困難，如剛學(xué)走路時摔跤了，做作業(yè)時被一道難題卡住了， 參加競技比賽輸?shù)袅?.......，把孩子遇到的問題都當(dāng)作是一次教育契機(jī)，帶著 孩子一起分析原因、尋找解決辦法，讓孩子相信辦法總比困難多。超過心理承受的問題孩子難以單獨處理，過度挫折容易使孩子產(chǎn)生害怕和畏難 情緒，不敢再接受挑戰(zhàn)，此時需要家長適當(dāng)介入和協(xié)助。避免孩子在同一類事情上，經(jīng)常處于無法解決的心理困境中。長期擺脫不了 的失敗感容易使孩子形成無助，認(rèn)為自己什么都做不好，從而失去信心。
5、樹立榜樣，激發(fā)孩子的抗挫能力。讓孩子看到父母樂觀、積極的生活態(tài)度，身教大于言傳。帶孩子了解偉大的歷史人物，他們是如何通過強(qiáng)大的抗挫能力改變困境。
6、復(fù)盤。解決完一個問題后，引導(dǎo)孩子回顧處理的全過程，分析失敗或成功的原因。養(yǎng)成及時復(fù)盤的習(xí)慣，有利于以后遇到類似的事件時如何正確應(yīng)對。