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1、考試前半小時(shí)喝一些水，不要過(guò)多，確保考試不想上廁所，水能緩解大腦的緊張程度。

2、可于考前5分鐘進(jìn)行冥想，最好是有音樂的情況下，放松身體。

3、考試時(shí)沒有特殊規(guī)定的話，可以嚼口香糖，口香糖不僅能使大腦放松，更有助于答題時(shí)的思考。

4、考試時(shí)遇到不會(huì)的內(nèi)容就先跳過(guò)，可有節(jié)奏的進(jìn)行深呼吸。如最好考前能充分復(fù)習(xí)，這樣就會(huì)少一點(diǎn)緊張。