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2023-01-30
怎么讓孩子克服社交恐懼（怎么疏導孩子的社交恐懼心理）
更新時間：2022-07-15 09:01:59作者：佚名
1、克服自卑心理。如果想要攻克兒童的社交恐懼癥，就一定要讓患兒戰(zhàn)勝自己，要讓他們知道誰都不是十全十美的，每個人都有不足的地方。家長在孩子面前也不要隨便夸大他人的優(yōu)點而放大孩子自身的缺點，要讓他們克服自卑心理，這樣就會讓他們擁有想要交往的欲望。
2、調整呼吸。平時可以讓孩子有意識的進行深呼吸鍛煉，并且告訴他們自己與他人都是平等的，這樣可以幫助他們緩解緊張的心情。并且可以訓練孩子用自信的眼光去看待他人，這樣可以幫助他們增強自信心。
3、緩和氣氛。有些孩子在與他人交流時，可能因為某些話題而產生緊張的心理情緒，在此時可以讓孩子學會轉換一下話題，這樣就可以緩解緊張氣氛，有利于更好的進行交流。
4、開闊知識領域。有些孩子之所以不愿意與他人交流，可能是因為自身的知識量過于狹窄。因此平時可以多讓孩子看一些課外書籍，幫助開拓自己的眼界，這樣也能樹立他們的自信。
5、逐漸擴大交流圈。在剛開始的時候可以讓孩子與熟悉的人進行交流，之后再慢慢的擴大交流圈。這樣可以逐漸鍛煉孩子的交流水平，而且還可以克服他們的恐懼心理。