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2023-01-30
孩子挑食偏食怎么辦 孩子挑食偏食怎么辦?
更新時間：2022-07-16 06:00:50作者：未知
1、把吃飯變成有意思的事。倘若發(fā)現(xiàn)兒童偏食，千萬不要以粗暴的方式、強硬的態(tài)度逼迫兒童進食。正確的做法是采取迂回戰(zhàn)術(shù)，通過一些比較策略的方式來增加吃飯的樂趣，幫助兒童擺脫厭惡吃飯的情緒。比如，將兒童的餐具更換成更可愛的樣子。
2、讓兒童參與做飯。倘若兒童偏食，不妨在做飯時讓兒童打打下手，幫你洗洗菜、遞遞調(diào)味料。這樣一來，做好的飯菜也算得上是兒童自己的勞動成果，自然也就會對菜產(chǎn)生好感。不僅如此，媽媽還可以帶兒童一起去買菜，買回來再給兒童一個擇菜的機會。
3、改變食物的形態(tài)。倘若某種食材是兒童不喜歡的，不妨試著幫這些食物“變裝”。倘若兒童最近對雞蛋失去了興趣，不妨變個花樣做雞蛋，例如蛋炒飯、蛋餅，巧手媽媽甚至還可以試著烹制好看又營養(yǎng)的“童話餐”，用健康的食材擺出卡通造型。
4、適當餓一餓。對于兒童挑食偏食這種情況，父母需要堅持自己的立場，就是態(tài)度一定要堅決，不過不要強迫兒童。倘若兒童由于飯菜不合胃口而選擇不吃，那么父母不妨先把飯菜拿走，讓兒童餓一餐，等到一下次吃飯才可以吃。而且，要注意在兩餐之間不可以給兒童吃零食，務(wù)必要讓兒童明白一點，唯有好好吃飯才可以填飽肚子。此外，在兒童表現(xiàn)得良好的時候，需要對兒童進行鼓勵。這樣子的話，兒童慢慢就會養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好飲食習(xí)慣了。