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2023-01-30
孩子挑食脾氣暴躁怎么調(diào)理好 小孩挑食脾氣暴躁
更新時間：2022-07-16 06:00:54作者：佚名
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時進餐，適當控制零食。
2、飲食要多樣化，葷素搭配，粗糧和細糧搭配，蔬菜水果都吃的均衡飲食習(xí)慣。
3、節(jié)制冷飲、甜食，因為脾胃本身就虛弱，進食涼飲以及甜食后進一步降低了消化功能，所以要控制甜食和冷飲的攝入。
4、講究烹調(diào)方法，注意色香味俱全，避免添加對身體不利的添加劑，可以通過補充益生菌等胃腸菌群均衡調(diào)整，促進營養(yǎng)吸收。
5、可以適當服用健脾消食的食品。