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1、要主動(dòng)排除一些讓她怕黑的因素。在家里多放些顏色絢麗的物品裝飾，及時(shí)清理枯枝敗葉、動(dòng)物骨骼等沒有生氣的東西，尤其是不能隨便往屋里擺放一些來路不明的東西?？傊?，就是要讓房間里去除灰色調(diào)、充滿活力感，讓她居住在里面非常熟悉、非常安心。

2、要讓她談?wù)勁潞跁r(shí)的心理感受，回憶一下是從什么時(shí)候開始有這個(gè)癥狀的，讓她想想可能是什么事件引起的問題。在從源頭上排解怕黑這個(gè)心理。

3、采取厭惡療法鞏固療效。具體來講，就是陪她一起看恐怖電影、恐怖小說，給她講講恐怖故事，采用這些方法，目的就是讓她對(duì)著這些所謂恐怖的東西，在潛意識(shí)上形成抗體，習(xí)慣，讓她看得太多、聽得太多形成厭惡感之后，也就沒有什么恐怕的了。