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1、讓孩子了解“黑暗”的真相：當(dāng)孩子知道，所謂的鬼叫聲，只不過是樹木被風(fēng)吹起拍打門窗的聲音，他心里就不再害怕；而他一直害怕的黑影，其實(shí)就是掛在衣架上的衣服，他心里也會(huì)坦然許多。只有讓孩子發(fā)現(xiàn)，他所擔(dān)心的事情并不可怕，他才能克服內(nèi)心的恐懼。所以家長可以根據(jù)孩子所說的情況，與他一起去尋找可怕的根源，當(dāng)孩子明白了事情的真相，他心中的結(jié)就自動(dòng)的解開了。

2、平時(shí)多開導(dǎo)孩子：平時(shí)經(jīng)常告訴孩子，世上根本就沒有什么鬼怪，都是人們胡思亂想出來的。而黑夜是正常的自然現(xiàn)象，沒有什么好怕的。

3、少讓孩子看恐怖節(jié)目：盡量不要讓孩子去看一些恐怖電影、恐怖電視劇，以及一些兇殺的新聞，和一些鬼怪的節(jié)目等。這些都會(huì)增加孩子對(duì)鬼怪的恐懼感，尤其是那些天生膽小的孩子。平時(shí)給孩子普及一些科學(xué)常識(shí)，買一些科普書籍，增加孩子對(duì)所謂鬼怪的科學(xué)認(rèn)識(shí)，讓孩子的內(nèi)心擁有正確的科學(xué)觀念。

4、淡化恐懼心理：當(dāng)孩子說黑暗里有可怕的東西時(shí)，家長不必過于在意，更不要大驚小怪，可以笑著說：“什么都沒有呀”。孩子害怕的時(shí)候，可以說一些他感興趣的事情，或者看一些動(dòng)畫片來轉(zhuǎn)移他的注意力。讓孩子克服恐懼感的最好辦法就是淡化他的恐懼心理，轉(zhuǎn)移他的注意力。

5、讓孩子在黑暗中做些快樂的游戲：我記得我們小的時(shí)候住在農(nóng)村，晚上吃過飯，天都黑了，一群小朋友在一起捉迷藏。大家玩的非常的開心，沒有人會(huì)感到害怕。甚至有的孩子一個(gè)人躲在柴垛里睡著了，半夜被爸爸媽媽極大的呼喚聲叫醒?，F(xiàn)在沒有條件讓孩子們在外面捉迷藏，家長可以在吃過晚飯后，帶著孩子散散步，和孩子一起數(shù)星星、看月亮。也可以和其他小朋友一起做游戲玩，讓孩子學(xué)會(huì)適應(yīng)黑暗，忘卻對(duì)黑暗的恐懼。