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1、手機(jī)不能帶進(jìn)臥室。手機(jī)的魅力就在于，讓人上癮。特別是在睡前，準(zhǔn)備刷幾分鐘，可往往一刷就是幾小時(shí)，還越來(lái)越精神。睡眠是個(gè)體最需要、也是不可缺乏的事。所以父母要對(duì)孩子提一點(diǎn)要求，那就是手機(jī)不能帶進(jìn)臥室。如果做不到，至少不能讓手機(jī)上床。如此，逐漸減輕對(duì)手機(jī)的依賴(lài)。

2、駕馭手機(jī)，而不是被手機(jī)駕馭。父母需要告訴孩子一點(diǎn)，很重要的一點(diǎn)，就是如何利用手機(jī)。就像很多大佬，泡在手機(jī)上很長(zhǎng)時(shí)間，但人家在學(xué)習(xí)。而其他人，只是單純的玩。所以父母要教會(huì)孩子如何利用手機(jī)，以及如何不被手機(jī)利用。如此，讓娃受益一生。