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1、寶寶的運(yùn)動發(fā)育是有一定規(guī)律的，多數(shù)寶寶四個(gè)月左右就會翻身了。如果寶寶在自己處于俯臥位的狀態(tài)下，趴著的時(shí)候能夠抬起頭和胸部，而且仰臥位的時(shí)候孩子的兩個(gè)小腿可以抬起來來回?fù)u擺，這時(shí)候可以練習(xí)翻身了。平時(shí)的時(shí)候可以讓寶寶朝一側(cè)躺著，然后家長在一側(cè)拿著顏色比較鮮艷的玩具或者有響聲的玩具，逗引寶寶，一般寶寶就會順勢的翻到一側(cè)。每天多練習(xí)幾次，就能熟練的掌握翻身了。

2、另外，也可以讓寶寶朝一側(cè)躺著，然后用我們的手握著他的雙腿，交叉助力翻身，每天可以鍛煉2-3次，寶寶也能逐漸掌握翻身的技巧。通過訓(xùn)練寶寶可以翻身自如，但是注意有的寶寶比較偏胖，或者早產(chǎn)兒運(yùn)動發(fā)育比較晚，注意翻身的時(shí)候不要操之過急，根據(jù)寶寶的發(fā)育情況決定。