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1、動(dòng)作要領(lǐng)：側(cè)身轉(zhuǎn)肩引拍，拍頭高與肩，對(duì)側(cè)肩對(duì)準(zhǔn)來球方向，身體稍后傾,后腿膝關(guān)節(jié)微曲，重心在后腳上,眼看前方。

2、后腿蹬，轉(zhuǎn)髖，身體以縱軸為軸轉(zhuǎn)動(dòng)， 上體順勢(shì)轉(zhuǎn)動(dòng)揮拍擊球，擊球高度腰高,擊球點(diǎn)在右前90度區(qū)的45度線上，用球拍的甜點(diǎn)擊球,擊球后，保持動(dòng)作的完整繼續(xù)向前向上揮動(dòng)，身體順勢(shì)向前一步。