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1、經(jīng)常和孩子交流溝通，鼓勵(lì)或者陪伴他進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)或者旅游等孩子比較感興趣的戶外活動(dòng)。這樣孩子上網(wǎng)的時(shí)間就少了，患網(wǎng)癮的幾率就大大降低！

2、建立時(shí)間意識(shí)。幫助孩子學(xué)會(huì)根據(jù)自己的需求來規(guī)劃時(shí)間，讓生活變得更加充實(shí)，體會(huì)如何使用時(shí)間最有意義、最有價(jià)值。

3、孩子沉迷電子產(chǎn)品，是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)世界缺乏安全感，缺乏支持，不夠自信，壓力大，轉(zhuǎn)而到虛擬世界尋找安慰和刺激。對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的失望，無法得到欣賞和肯定，他們也很苦。家長要心平氣和交流溝通，了解孩子具體的心理想法，提供心理支撐和幫助，以疏導(dǎo)為主，有節(jié)制地、慢慢地引導(dǎo)，不要操之過急。