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1、多鼓勵和支持,鼓勵孩子多與人接觸,多和朋友溝通和交流,將注意力轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)社會當(dāng)中,而不是一直沉浸在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界里,這個時候才能加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)之間的聯(lián)結(jié),減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

2、做孩子的監(jiān)督員,當(dāng)然孩子自己也應(yīng)該意識到網(wǎng)癮的巨大危害,主動要求戒除網(wǎng)癮,只有父母監(jiān)督以及自我監(jiān)督才能夠有效緩解網(wǎng)癮對自己的危害,縮短上網(wǎng)的時間和頻率等。