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1、正面引導(dǎo)?？梢岳煤⒆訍弁娴奶攸c(diǎn)，讓他參加一些有趣但也需要耐心和毅力的活動(dòng)，如積木、玩橡皮泥，拼圖游戲，等等，提高活動(dòng)的熱情，激發(fā)他們的興趣，擴(kuò)展他們的活動(dòng)時(shí)間，開發(fā)他們的好質(zhì)量。

2、讓孩子參加精細(xì)運(yùn)動(dòng)。比如下棋，練習(xí)書法，或者每天靜坐10分鐘，會(huì)逐漸改善孩子的行為。這種方法的重點(diǎn)是培養(yǎng)孩子的專注力和適應(yīng)能力。例如，首先要讓孩子坐著不動(dòng)，保持安靜，給孩子講有趣的故事來吸引他的專注力，然后逐漸延長他的專注力時(shí)間。

3、改變教育的方式。可以跟孩子制定自我約束的規(guī)則，通過獎(jiǎng)勵(lì)來培養(yǎng)孩子自我約束力；不要讓孩子同時(shí)進(jìn)行兩件事情，以免他的專注力分散；多陪孩子進(jìn)行一些較安靜的親子游戲；在孩子認(rèn)真獨(dú)立做一件事情時(shí)，家長不要催促、訓(xùn)斥或嘮叨。

4、營造好的環(huán)境。培養(yǎng)孩子專注力首先要做到給孩子營造一個(gè)良好安逸的環(huán)境，成長環(huán)境是很重要的，玩一些能鍛鍛煉孩子專注力的玩具游戲，孩子在玩游戲和玩具的時(shí)候?qū)Ｗ⒍仁呛芨叩?，可以培養(yǎng)孩子的專注能力。