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2023-01-30
乒乓球運動的特點及作用是什么 乒乓球運動的特點和作用有哪些
更新時間：2022-07-24 06:01:40作者：佚名
1、特點：器材設(shè)備簡單，室內(nèi)室外都可以進行，運動量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加；乒乓球速度快,變化多，要求練習(xí)者在短時間內(nèi)對瞬息萬變的擊球有較強反應(yīng)能力和應(yīng)變能力，能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、協(xié)調(diào)性；乒乓球項目有單項，雙打，團體項目，團體項目通過個體來實現(xiàn)，所以乒乓球項目可以培養(yǎng)獨立思考、單獨作戰(zhàn)及集體主義的精神。
2、作用：可以有效地提高人的身體素質(zhì)；可以調(diào)節(jié)改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性；可以改善心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能；可以提高心理素質(zhì)。
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