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1、跟孩子一起制定學習規(guī)劃表，把每天要做的事情詳細的描述清楚，最好可以詳細到哪個時間段去做哪些事情，當然這里也包括休息與娛樂的時間，達到了有哪些獎勵等。注意一定是一起商定的。

2、將規(guī)劃表貼在孩子的床邊，或者家里顯眼的位置，家長每天監(jiān)督孩子去執(zhí)行。一般21天以上會初步建立習慣，100天以后，習慣養(yǎng)成比較穩(wěn)定。

3、對于計劃表中不合理的部分，每周、或每個月找一天與孩子一起商定，及時修改。

4、如果孩子達到了目標，或達到了獎勵標準，家長一定要如約執(zhí)行這些標準，不可拖欠孩子。