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1、晚上和中午睡眠時(shí)間短，導(dǎo)致上課精神狀態(tài)差。有的孩子喜歡玩手機(jī)、打游戲、做自己喜歡的事情，睡得很晚，加上起得早，這樣在校期間，就很可能精神不振，老想睡覺(jué)。家長(zhǎng)也不在可能二十四小時(shí)盯著孩子，但還是多觀察，查找孩子睡眠不足的具體原因。

解決辦法：調(diào)整好孩子作息時(shí)間，保障學(xué)習(xí)有個(gè)好的身體狀態(tài)。另外，家長(zhǎng)也要調(diào)整一下作息時(shí)間，以身作責(zé)，不要睡得太晚，給孩子做個(gè)好示范。全家人，較好有個(gè)相對(duì)統(tǒng)一的作息規(guī)律，重點(diǎn)當(dāng)然是保障孩子的作息要正常。

2、厭學(xué)情緒濃，導(dǎo)致一上課就想睡覺(jué)。有的孩子因?yàn)榛A(chǔ)差，或基礎(chǔ)不好，或不愛(ài)讀書(shū)，因此厭學(xué)。你想，幾十分鐘時(shí)間都要做自己不喜歡的事情，睡覺(jué)在所難免。

解決辦法：與孩子交流，引導(dǎo)孩子重視學(xué)習(xí)，把差的知識(shí)補(bǔ)起來(lái)，增強(qiáng)其興趣和自信。這個(gè)過(guò)程往往是比較困難的，但晚做不如早做，早點(diǎn)消除隱患，是重要的。不要等問(wèn)題積累到程度，那就很不好了。

3、睡覺(jué)成癮，可能是一種病。有一種病，叫“發(fā)作性睡病”。這種病，知道的人恐怕不多，有的孩子在體育課堂上，就算是在做著體操，也可能悄然處于睡眠狀態(tài)。如果屬于這種情況，那就得找醫(yī)生，看看有些什么辦法解決吧。當(dāng)然，得這種病的孩子其實(shí)很少，但作為父母，對(duì)孩子不由自主地睡覺(jué)，是要特別警覺(jué)的。