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1、跟孩子溝通，不要給孩子反復(fù)強(qiáng)調(diào)一件事的危害，試圖用恐懼來督促他。而是引導(dǎo)孩子自己樹立目標(biāo)感，自己拿主意，在談話的過程中，和孩子達(dá)成共識(shí)。

2、選擇一個(gè)時(shí)間，在自己和孩子都心平氣和的時(shí)候，和孩子坐下來，認(rèn)真地進(jìn)行一次談話。但是，不要開口否定、批評孩子，或者告訴他：“你應(yīng)該如何如何”，而是問問孩子：你想要的是什么？

3、比如TA會(huì)說：“我想要每天都能玩一會(huì)游戲?！钡珶o論孩子說出的需求是什么，我們都先不要急著否認(rèn)。

4、接下來，你可以提出你建議的方案：“好，你的需求我明白了，你想要每天都能有一會(huì)打游戲的時(shí)間，這樣好嗎？放學(xué)以后你可以先玩一會(huì)游戲，但是玩的時(shí)間我們要規(guī)定好，玩多久，你說得算?！?

5、在這個(gè)過程中，你就可以跟孩子達(dá)探討玩游戲的方案，達(dá)成一致，并把它寫下來，簽字立約。

6、制定方案的過程中，要加上一條“毀約后果”，例如“如果連續(xù)三天沒做到，那么下一周，就按照媽媽的要求來執(zhí)行，一周后重新立約?！钡且欢ㄒ獑柡⒆樱骸澳阃鈫?？”