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1、用溫和而堅(jiān)定的語(yǔ)氣提出針對(duì)游戲過(guò)度使用的處理方式。比如說(shuō)，“按照我們之前的約定，如果游戲的時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí)連續(xù)5天的話(huà)，在接下里的一周內(nèi)是不能再玩平板電腦的！”每個(gè)家庭都需要有規(guī)則。這些規(guī)則需要父母與孩子共同制定，充分討論后形成共識(shí)，并執(zhí)行下去。當(dāng)然這些規(guī)則也可以隨情況的變化而不斷調(diào)整，但一定要是大家都認(rèn)可的。父母親一定要以身作則，尤其在自己違反了規(guī)則后要主動(dòng)承擔(dān)懲罰。

2、最后，父母要對(duì)孩子在接受懲罰后的負(fù)性情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，理解孩子的沮喪心情，鼓勵(lì)他們進(jìn)行積極認(rèn)知，激勵(lì)孩子成為更好的自己。