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1、規(guī)律飲食，寶寶要規(guī)律飲食，一日三餐隨大人的時(shí)間中間不能吃零食，在開(kāi)始時(shí)候中間最好也要減少水果的食入，否則會(huì)影響寶寶的正餐。不能吃一些膨化食品，否則影響食欲，一日三餐間隔4-6個(gè)小時(shí)，這時(shí)寶寶感到饑餓，就沒(méi)有挑食的情況。

2、多運(yùn)動(dòng)，寶寶挑食是因?yàn)楹⒆硬火I沒(méi)有饑餓感，多運(yùn)動(dòng)有助于消耗體力，增加腸蠕動(dòng)，能夠增強(qiáng)食欲，所以能夠緩解挑食的情況。