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1、首先家長們可以從自身作起，自己做到不挑食偏食，對有益的食物進(jìn)行食用，讓孩子看到家長做示范從而也以此規(guī)范自己；

2、接著家長們還要反思自己日常烹飪的飯菜是否可口和精細(xì)，如果沒有，那么則可以在這一方面做出一些努力，豐富日常餐飲，且在味道上下一些功夫，這樣也能起到改善作用；

3、其次家長們還要改變孩子的飲食習(xí)慣，讓孩子拒絕食用零食，零食食用過多會影響孩子的食欲，同時還會改變其口味，讓孩子的口味變得挑剔；最后家長們也可以和孩子好好溝通，讓孩子正視自己的問題，從而去改變。

4、對于相關(guān)癥狀特別嚴(yán)重的孩子，且一直得不到改善，那么建議家長帶著孩子到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，從而了解孩子的身體情況，以便采取相應(yīng)的措施。