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1、經(jīng)常和孩子交流溝通，鼓勵或者陪伴他進行適當?shù)捏w育活動或者旅游等孩子比較感興趣的戶外活動。這樣孩子上網(wǎng)的時間就少了，患網(wǎng)癮的幾率就大大降低！

2、建立時間意識。幫助孩子學會根據(jù)自己的需求來規(guī)劃時間，讓生活變得更加充實，體會如何使用時間最有意義、最有價值。

3、孩子沉迷電子產(chǎn)品，是因為在現(xiàn)實世界缺乏安全感，缺乏支持，不夠自信，壓力大，轉(zhuǎn)而到虛擬世界尋找安慰和刺激。對現(xiàn)實世界的失望，無法得到欣賞和肯定，他們也很苦。家長要心平氣和交流溝通，了解孩子具體的心理想法，提供心理支撐和幫助，以疏導為主，有節(jié)制地、慢慢地引導，不要操之過急。