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1、參加戶外活動(dòng)。孩子依賴網(wǎng)絡(luò)，還有一個(gè)很重要的原因便是長(zhǎng)期待在家中，他們?nèi)狈ε惆?，也不愿意自己出門，這個(gè)時(shí)候，唯有電腦可以給他們帶來(lái)新鮮感。家長(zhǎng)們不妨抽出時(shí)間帶孩子多認(rèn)識(shí)一下外面的世界，了解得多了，選擇得多了，他們未必會(huì)覺(jué)得電腦更加適合自己。

2、多點(diǎn)時(shí)間陪伴孩子就是對(duì)孩子做好的教育，與孩子一起玩。有的家長(zhǎng)怕孩子哭鬧就打開電視機(jī)，借以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，將孩子推給電視去“代管”，使兩代人之間出現(xiàn)情感距離，這是對(duì)孩子不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。所以，爸爸媽媽應(yīng)該盡量抽出時(shí)間，和孩子們一起游戲、散步、逛公園，給孩子提供廣闊的活動(dòng)空間，使他們明白：除了電視，世界上還有許多有趣的事物。

3、逐步讓孩子認(rèn)識(shí)到沉迷于手機(jī)游戲的危害，提高自控能力。家長(zhǎng)要通過(guò)平和的溝通，擺事實(shí)講道理，和孩子達(dá)成共識(shí)。不要情緒過(guò)激，也不要危言聳聽，否則很容易引發(fā)孩子的逆反心理，造成反效果。相對(duì)于其他成癮行為，手機(jī)成癮只要能夠認(rèn)識(shí)到其中的危害，并能得到身邊人的幫助和支持，還是比較容易戒除的。