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2023-01-30
初二學(xué)生如何應(yīng)對(duì)考試焦慮，初二學(xué)生如何應(yīng)對(duì)考試焦慮情緒
更新時(shí)間：2022-07-29 21:02:20作者：佚名
1、每個(gè)人都有著自己壓力的來源，對(duì)于父母來說，也有著自己的焦慮。
2、社會(huì)上“雞娃”的現(xiàn)象越來越普遍，也代表著越來越多的家長(zhǎng)將自己的焦慮投射到了孩子身上，讓他們?cè)谶€不夠成熟的年紀(jì)去承擔(dān)過于承重的學(xué)習(xí)任務(wù)，這種揠苗助長(zhǎng)的方式反而會(huì)讓孩子失去了快樂的能力。
3、家長(zhǎng)之間的相互攀比的確會(huì)影響到一個(gè)人的情緒，但作為一個(gè)成年人，需要自己做好情緒管理，及時(shí)到調(diào)節(jié)好自己。
4、喝茶也是一種很好的讓自己放松的方式，富含茶多酚的綠茶清新的口感除了能夠讓人放松情緒，也具有一定的保健作用。
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