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1、找原因，先找出自己迷茫的原因，想想自己為什么而迷茫，找原因，把原因一個(gè)一個(gè)寫(xiě)出來(lái)，比如：工作不理想，收入低，沒(méi)有找到合適的伴侶等等，然后自己再找出自己現(xiàn)在最迷茫的地方，針對(duì)性的去解決，待一個(gè)問(wèn)題解決了再逐步解決下一個(gè)問(wèn)題，如果把你感覺(jué)迷茫的問(wèn)題慢慢都解決了，自然而然也就不再糾結(jié)迷茫了。

2、定目標(biāo)，為自己設(shè)定一個(gè)靠譜的目標(biāo)，不管是大的還是小的，沒(méi)有目標(biāo)會(huì)找不到自己人生的方向，就像帆船沒(méi)有了帆，只能隨波逐流，渾渾噩噩的度一生，目標(biāo)會(huì)給我們生活的目的和意義，有了目標(biāo)自己就有了前進(jìn)的動(dòng)力，不管結(jié)果如何，至少整個(gè)努力的過(guò)程會(huì)讓你感覺(jué)到充實(shí)。

3、培養(yǎng)興趣愛(ài)好，可以學(xué)些自己感興趣的東西，比如：演奏，瑜伽，繪畫(huà)，插花等等，做你自己喜歡的，心里自然而然就會(huì)開(kāi)心，生活也會(huì)變得越來(lái)越充實(shí)，這樣你就沒(méi)有那么多時(shí)間想不開(kāi)心的事情了，也不會(huì)感覺(jué)空虛迷茫無(wú)助了。

4、為自己加油，人生的道路不是一帆風(fēng)順的，會(huì)有很多的荊棘與坎坷，這時(shí)你要給自己向上的心合作，為自己加油，相信一切的困難都只是暫時(shí)的，都能克服解決的。

5、樂(lè)觀，俗話說(shuō)積極的人像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮，消極的人像月亮，初一十五兩個(gè)樣，你用什么樣的心態(tài)去面對(duì)生活，生活就會(huì)以什么樣的姿態(tài)回報(bào)你，用樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活，要相信生活是美好的，道路是光明的。