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1、及時(shí)安撫孩子。當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，家長(zhǎng)不應(yīng)該一味的批評(píng)孩子，應(yīng)及時(shí)的安撫孩子的激動(dòng)情緒，可以選擇擁抱或是安慰等等，給予孩子更多的耐心，幫助孩子調(diào)整情緒狀態(tài)；

2、與孩子進(jìn)行有效的溝通。當(dāng)孩子情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，一定要與孩子進(jìn)行溝通，及時(shí)了解孩子情緒不穩(wěn)定的原因，幫助孩子積極的面對(duì)問(wèn)題，及時(shí)的解決問(wèn)題；

3、幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)孩子情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，家長(zhǎng)可以帶孩子進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)或是參與孩子喜歡的興趣活動(dòng)，幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，緩解情緒激動(dòng)、情緒失控的狀態(tài)；

4、心理治療。如果孩子情緒不穩(wěn)定較為嚴(yán)重，且發(fā)作頻率較為頻繁，家長(zhǎng)應(yīng)積極帶孩子到正規(guī)心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助孩子緩解不適癥狀；

5、藥物治療。如孩子情緒不穩(wěn)定難以緩解，應(yīng)及時(shí)給予藥物治療，如地西泮、氟西汀等等，有效控制病情。