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1、家庭關(guān)愛(ài)。如果有自卑的心理，家人平常應(yīng)對(duì)患者多加鼓勵(lì)，當(dāng)患者有錯(cuò)誤的時(shí)候，應(yīng)耐心的疏導(dǎo)，避免打罵體罰。獲得家人的支持、鼓勵(lì)和幫助，對(duì)建立自信心有很好的幫助。

2、自我調(diào)節(jié)?；颊呖勺晕艺{(diào)節(jié)，增強(qiáng)自信心?？梢詤⒓右恍┳晕夷芰^強(qiáng)的事情，建立自信心。建議患者每天參加一些有氧的活動(dòng)，可以改善自卑心理。

3、專業(yè)心理治療?；颊邞?yīng)到專業(yè)的心理門診就診。在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，制訂治療方案。可通過(guò)認(rèn)知療法、暗示療法等方式改善患者自卑的情緒。