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1、多鼓勵(lì)和支持，鼓勵(lì)孩子多與人接觸，多和朋友溝通和交流，將注意力轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)社會(huì)當(dāng)中，而不是一直沉浸在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界里，這個(gè)時(shí)候才能加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)之間的聯(lián)結(jié)，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)。

2、做孩子的監(jiān)督員，當(dāng)然孩子自己也應(yīng)該意識(shí)到網(wǎng)癮的巨大危害，主動(dòng)要求戒除網(wǎng)癮，只有父母監(jiān)督以及自我監(jiān)督才能夠有效緩解網(wǎng)癮對(duì)自己的危害，縮短上網(wǎng)的時(shí)間和頻率等。

3、心理治療，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)成癮行為也是一種成癮的問(wèn)題，可以考慮系統(tǒng)脫敏療法、認(rèn)知行為療法、精神分析療法等，這些心理治療都有很好的幫助，可以讓孩子脫離網(wǎng)癮，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)，選擇以上所有的心理治療方法要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。