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1、幫孩子戒掉手機(jī)的方法：要幫助孩子看透游戲的套路，提升孩子自身的覺(jué)悟，其實(shí)孩子玩的很多游戲，都是被一些專業(yè)人士，包括心理學(xué)專家們精心設(shè)計(jì)出來(lái)的，這些專家們深諳人性，非常懂得什么樣的東西能吸引人，什么樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。孩子小，沒(méi)有分辨和控制能力，很容易就會(huì)在游戲中得到成就感，滿足感，這些感覺(jué)會(huì)促使孩子深陷其中，沉迷游戲不能自拔，所以，家長(zhǎng)要幫助孩子看透這些游戲的套路，提升孩子自身的覺(jué)悟。

2、父母盡量不在孩子面前玩手機(jī)，比如家長(zhǎng)下班回到家，千萬(wàn)不要第一時(shí)間就躺在沙發(fā)上床上玩手機(jī)，盡可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子制造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，如果說(shuō)家長(zhǎng)有工作需要，不得不在家里看手機(jī)電腦這些電子設(shè)備，那么家長(zhǎng)盡量做到跟孩子不在一個(gè)房間，比如家長(zhǎng)可以去書房，實(shí)在不行，就在廁所里專注高效的把工作給完成，家長(zhǎng)要通過(guò)自己的行為，讓孩子知道手機(jī)，不過(guò)是大家的一個(gè)生活輔助工具而已，千萬(wàn)不要被手機(jī)給奴役了。

3、給孩子設(shè)置玩手機(jī)的規(guī)則，孩子一歲前，一定不要給孩子玩手機(jī)，孩子一歲到三歲這個(gè)階段，每天可以給孩子看10分鐘左右，孩子3-6歲這個(gè)階段，每天可以讓孩子看20-30分鐘的手機(jī)，孩子到了小學(xué)階段，可以適當(dāng)把時(shí)間延長(zhǎng)到一個(gè)小時(shí)左右。小學(xué)生家長(zhǎng)要格外注意如果老師在手機(jī)上布置了作業(yè)，家長(zhǎng)可以采用手抄或者是口頭轉(zhuǎn)達(dá)的方式來(lái)告訴孩子，如果孩子需要手機(jī)來(lái)查詢資料，那也要注意不要直接把手機(jī)塞給孩子讓孩子自己查，而是要輔助幫助和引導(dǎo)孩子正確地使用手機(jī)。

4、父母多跟孩子游戲互動(dòng)，豐富孩子的日常生活，其實(shí)最大的原因就是，現(xiàn)實(shí)生活太過(guò)枯燥無(wú)聊，孩子不得已才回去手機(jī)中尋找快樂(lè)和滿足，所以最好的方法，就是父母多抽時(shí)間陪孩子互動(dòng)游戲，讓孩子感受到家庭的溫暖和生活的樂(lè)趣。