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1、多帶他去戶外活動，消耗多余的精力。

2、注意教育的時機和方式，挑他心情比較好的時候和顏悅色的跟他講這個道理，如果他心情不好的時候你說他也聽不進，如果你說話的語氣和態(tài)度惡劣的話只會激起逆反心理。

3、如果以上方法都不管用，再考慮懲罰，當然不是說打，而是沒收一樣他喜歡的東西或者喜歡做的某件事。

4、或者用飽和策略，他一跳你就不斷的拍手叫好，鼓動他使勁跳，跳到有點累了繼續(xù)催他跳一會兒，用不了多久他就不想跳了，就像家長越催孩子越不愿意學習一樣。