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1、改善環(huán)境：一個(gè)好的環(huán)境需要社會(huì)、家庭、學(xué)校之間相互配合，社會(huì)的鼓勵(lì)、家長(zhǎng)關(guān)心、教師重視、同學(xué)和善都有利于營(yíng)造一個(gè)快樂學(xué)習(xí)的氛圍，能夠有效地幫助消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄被歧視的感覺。

2、減輕壓力：如果孩子厭學(xué)是因?yàn)閴毫μ?，就要適當(dāng)減輕孩子學(xué)習(xí)的壓力，不要給孩子在上課之余安排太多的輔導(dǎo)課，避免孩子承受過(guò)高的壓力，通過(guò)壓力的緩解能夠緩解孩子的厭學(xué)情緒。

3、培養(yǎng)興趣：厭學(xué)的孩子主要是沒有興趣，可以先幫助孩子找到學(xué)習(xí)的樂趣，比如讓孩子在實(shí)踐學(xué)習(xí)中找到學(xué)習(xí)的樂趣，還可以從孩子的擅長(zhǎng)科目入手，讓孩子樹立信心。

4、提高學(xué)習(xí)能力：大部分的孩子厭學(xué)是因?yàn)閷W(xué)習(xí)能力差，成績(jī)不好，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)和老師要及時(shí)的輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，并積極的給予孩子肯定和鼓勵(lì)，幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)，從而改善厭學(xué)的情緒。

5、心理醫(yī)生：如果孩子的厭學(xué)情緒已經(jīng)非常嚴(yán)重，家長(zhǎng)和父母已經(jīng)不能和孩子溝通時(shí)，就要帶孩子尋找專業(yè)的心理醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下，讓孩子舒緩情緒，配合一些心理療法來(lái)改善孩子的厭學(xué)情緒。