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1、多與孩子聊天，家長可以在生活中多與孩子聊天，多問部他們什么事情能夠讓他們開心快樂或是生氣緊張。也可以通過講故事的方式，幫助孩子調(diào)整情緒。同時(shí)，要幫助孩子學(xué)會(huì)用正確地方式將負(fù)面情緒消除掉。

2、不要輕易打罵當(dāng)孩子，本來正在生氣的時(shí)候，作為父母千萬不要打罵孩子。作為家長，可以讓孩子用語言來發(fā)泄負(fù)面情緒，并且應(yīng)該多聆聽孩子的心聲，知道他們生氣的原因和事由，然后通過正確的方式引導(dǎo)孩子走出負(fù)面情緒。

3、多安慰，當(dāng)孩子正在生氣或是感到委屈或是感到沮喪，這個(gè)時(shí)候作為家長，在發(fā)現(xiàn)了孩子出現(xiàn)這種情緒時(shí)，應(yīng)該用鼓勵(lì)的方式進(jìn)行引導(dǎo)?？梢宰尯⒆佣嘞胂胨麄兩砩系膬?yōu)點(diǎn)，而不要總是覺得自己失敗了。