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1、幫助孩子了解自己自卑的原因。想要解決自卑的難題，我們首先就應(yīng)該幫助孩子找到自卑的根源在哪里。比如：有的女孩兒越是愛美，但越是不敢表現(xiàn)自己的美；越是想要得到別人的關(guān)注，但越是不敢被人關(guān)注。作為父母，我們應(yīng)該多參與孩子的生活，多給予孩子的陪伴，成為孩子最為信賴的父母，成為孩子人生路上最為重要的情感導(dǎo)師。當(dāng)我們對(duì)孩子的心思了解得越透徹，對(duì)孩子的教育引導(dǎo)也就會(huì)更為得心應(yīng)手。

2、制造成功。日常生活中制造成功。這里是父母要幫助孩子提升自尊，所以發(fā)生在家里，就在日常生活中，我們可以制造一些小小的成功，但千萬(wàn)別小看這些小事小小的成功可以慢慢建立起孩子的信心。如果孩子的自尊特別低，剛開始就是要找到這些孩子很容易做到的，逐步到稍微困難的事情。當(dāng)孩子完成了一件事情的時(shí)候，我們要及時(shí)的給予他們贊美和表?yè)P(yáng)。

3、引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到自己的閃光點(diǎn)。孩子自身的優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)是克服孩子“自卑”的最好武器。家長(zhǎng)和孩子相處的時(shí)候尊重她，讓她覺得自己是有價(jià)值的，肯定她。每個(gè)孩子都是有自己的閃光點(diǎn)的，引導(dǎo)孩子讓孩子看到自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，她自己的內(nèi)在價(jià)值感增加后，對(duì)外在的一些條件，比如外表、身材就會(huì)少一些介意。

4、教孩子訂立切實(shí)可行的小目標(biāo)。教孩子適當(dāng)降低追求，把大的目標(biāo)分解成若干小目標(biāo)，做到一學(xué)期、一個(gè)月、甚至一個(gè)星期都有目標(biāo)可循。目標(biāo)變得小而具體，就易于實(shí)現(xiàn)，這樣一來(lái)孩子就每時(shí)每刻都有成功感，就可更快地進(jìn)步。

5、增加孩子的戶外活動(dòng)，豐富孩子的精神生活。青春期的孩子會(huì)產(chǎn)生敏感、自卑心理，和學(xué)習(xí)壓力也有一定的關(guān)系。父母可以嘗試多帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如爬山、采摘等，去豐富孩子的課余生活，增加孩子的興趣愛好，一方面釋放了孩子的內(nèi)心壓力，緩解孩子負(fù)面情緒，另一方面也可以增加父母與孩子相處的時(shí)間，提供更多與孩子交流的機(jī)會(huì)。

6、教孩子將失敗當(dāng)作學(xué)習(xí)的機(jī)遇。一是教孩子將失敗當(dāng)作學(xué)習(xí)的機(jī)遇，從失敗中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；二是教孩子徹底遺忘，有意將那些不愉快的、痛苦的事情徹底地忘記。

7、落實(shí)到具體行動(dòng)上，陪伴孩子一起戰(zhàn)勝自卑。在孩子青春期比較敏感的階段，父母的陪伴顯得尤其重要，幫助孩子建立自信的同時(shí)，父母也要堅(jiān)定的用行動(dòng)落實(shí)到幫助孩子身上。