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1、培養(yǎng)興趣，樹立信心。 興趣是最好的老師，同學(xué)們要盡量創(chuàng)造條件，參與各種自己感興趣的學(xué)習(xí)活動(dòng)，并從中品味到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感。

2、嚴(yán)格要求，增強(qiáng)自控能力。 當(dāng)厭學(xué)的情緒一開始出現(xiàn)，同學(xué)們千萬不能自暴自棄，任由自己放棄在學(xué)習(xí)上的種種努力。有時(shí)候，同學(xué)們應(yīng)該強(qiáng)制自己端正學(xué)習(xí)態(tài)度，激起自己內(nèi)心深處發(fā)奮進(jìn)取的欲望。

3、加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)。 學(xué)習(xí)中最重要的一點(diǎn)，是要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，要認(rèn)清所有的題目的變化都是源于基礎(chǔ)知識(shí)，把學(xué)習(xí)重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)上來。

4、建立融洽和諧的師生關(guān)系。 因師生關(guān)系緊張而產(chǎn)生厭學(xué)情緒的同學(xué)不在少數(shù)，這些同學(xué)平時(shí)應(yīng)多與老師溝通、請(qǐng)教，盡量與老師建立一個(gè)平等、融洽的關(guān)系。

5、要有適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。 厭學(xué)的同學(xué)要給自己定一個(gè)適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，剛開始目標(biāo)不要過高，過高的目標(biāo)容易使自己產(chǎn)生較大的心理壓力，當(dāng)然，目標(biāo)太低則起不到應(yīng)有的激勵(lì)作用。所以，同學(xué)們確立學(xué)習(xí)目標(biāo)必須要根據(jù)自己的實(shí)際情況來定。

6、除了要接受家長的幫助之外，厭學(xué)的孩子也應(yīng)該學(xué)著改變一下自己的觀念，要學(xué)會(huì)接受自我，重新對(duì)自己有一個(gè)良好的認(rèn)識(shí)。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予自己一些肯定，發(fā)揮自身的優(yōu)點(diǎn)，這樣在學(xué)習(xí)當(dāng)中才能夠讓自己充滿自信。