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1、補(bǔ)充胎兒孕期所需營(yíng)養(yǎng)，提高胎兒免疫力。燕窩中富含生物活性物質(zhì)，可以有效的促進(jìn)胎兒各方面的發(fā)育，給胎兒提供成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)還能提高胎兒的免疫力，讓胎兒出生時(shí)有強(qiáng)健的體魄。

2、潤(rùn)腸養(yǎng)胃，改善孕婦孕期便秘。燕窩具有清熱潤(rùn)肺、通便、降血壓的功效。所以，孕期如果胃口不好，出現(xiàn)孕吐的準(zhǔn)媽媽們可以吃點(diǎn)燕窩，燕窩燉出來是味道極為清淡，但可以幫助孕婦促進(jìn)胃部動(dòng)力恢復(fù)。所以，有孕吐的孕婦們不妨試一試。

3、預(yù)防和減少孕婦妊娠紋。燕窩具有大量的膠原蛋白，能夠光滑皮膚，是皮膚緊致有彈性。孕期媽媽們因?yàn)槎瞧け粨未螅瑢殞毘錾笃つw難以快速收縮恢復(fù)緊致就會(huì)留下許多的妊娠紋。如果預(yù)防性的服用燕窩，則是可以起到減少妊娠紋的效果。