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1、補(bǔ)充營養(yǎng)，懷孕期間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)燕窩能夠補(bǔ)充身體缺乏的營養(yǎng)，燕窩里面的營養(yǎng)元素較多，含有維生素、微量元素、礦物質(zhì)，同時也含有氨基酸、膠原蛋白等各種營養(yǎng)成分，能夠滿足胎兒的營養(yǎng)所需。

2、增強(qiáng)身體抵抗力，懷孕晚期適當(dāng)吃點(diǎn)燕窩能夠補(bǔ)充身體能量，同時還可以增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防各種疾病。

3、促進(jìn)發(fā)育，燕窩里面含有的氨基酸成分較多，對胎兒的腦部發(fā)育、視力發(fā)育有幫助，同時還可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。

4、懷孕期間需要做好飲食調(diào)理工作，平時需要多吃含維生素和蛋白質(zhì)較多的食物，同時還需保持清淡飲食，不要吃辛辣、油膩、刺激性食物，如果要吃燕窩一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的燕窩。