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1、改變語言。家長要改變和孩子的溝通方式，在遇到事情時，少用催促的話語，要換個方式引導，要少對孩子說不要做什么了、多說你應該去做什么。

2、改變方式。家長要允許孩子犯錯誤，并在犯錯誤時候告訴他怎么做才是正確的，同時要多站在孩子角度考慮問題，不要用成年人的思想判斷孩子的行為。

3、改變情緒。家長在和孩子溝通或者處理問題的時候，要控制住自己情緒，不要對孩子大吼大叫，不要在急躁、心煩等心情不好時候教育孩子，以免孩子出現(xiàn)更加叛逆的情況。

4、改變態(tài)度。家長不要總是拿自己孩子和別人孩子進行比較，不要總是否定孩子，要多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點并進行鼓勵，從而緩解孩子叛逆的情況。