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1、要樹立自信心。 可以將自己的優(yōu)點(diǎn)寫下來(lái),以贊賞的目光去看它, 告訴自己:你是一個(gè)有能力,有價(jià)值的人。同時(shí),請(qǐng)家人幫助客觀正確剖 析自己,既不因某方面的不足而懷疑自己的全部能力,也不要因一時(shí)的失 利而妄自菲薄。

2、調(diào)整對(duì)自己的期望值,恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)自己。 平時(shí)可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng) 域展現(xiàn)自己的才華,從而得到周圍人的肯定。

3、要正視自身的不足,積極提升自己。

4、多磨練自己的意志品質(zhì)。 只有讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大了,自卑自然就不存在了。