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1、需要明確原因：當(dāng)孩子出現(xiàn)上學(xué)恐懼的心理時(shí)，首先要與孩子溝通明確引起孩子上學(xué)恐懼的原因，家長與學(xué)校老師配合消除孩子緊張恐懼的心理。

2、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣：孩子放假期間身心都處于放松的狀態(tài)，在開學(xué)前一個(gè)禮拜左右建議給孩子恢復(fù)規(guī)律的作息習(xí)慣，從而緩解孩子對(duì)上學(xué)的恐懼。

3、增加家人陪伴：家長平時(shí)要多陪伴孩子，按時(shí)接送孩子，必要時(shí)可以到學(xué)校陪讀，從而消除孩子緊張焦慮的情緒。

4、使用恰當(dāng)?shù)慕逃绞剑航逃龝r(shí)不能通過打罵孩子，強(qiáng)迫孩子的方式，打罵孩子、強(qiáng)迫孩子，只會(huì)加重孩子上學(xué)恐懼的癥狀。

5、孩子出現(xiàn)上學(xué)恐懼的心理可以通過以上方法來進(jìn)行疏導(dǎo)，多數(shù)能夠得到有效的緩解，但是每個(gè)孩子的適應(yīng)能力不同，需要陪伴的時(shí)間會(huì)有所差異。