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1、適當(dāng)放松學(xué)習(xí)壓力。當(dāng)自己遇到一些大幅度的學(xué)習(xí)壓力，這個(gè)時(shí)候可以放下書(shū)本，多去教室外面走走，避免出現(xiàn)更多的心理負(fù)擔(dān)，這樣也就減少了厭學(xué)的情緒。

2、尋找高效學(xué)習(xí)的方法。對(duì)于高中較強(qiáng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，尋找高效的學(xué)習(xí)方法，才能夠幫助學(xué)生更大程度的節(jié)省時(shí)間，幫助自己更快地進(jìn)步。

3、堅(jiān)持復(fù)習(xí)的習(xí)慣。很多時(shí)候我們之所以在學(xué)習(xí)上面對(duì)困難，是因?yàn)樽约簾o(wú)法搞懂整個(gè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過(guò)不斷地復(fù)習(xí)，就能夠幫助自己愛(ài)上繁重的任務(wù)，并且有更多的成就感。

4、學(xué)會(huì)和老師溝通。在自己學(xué)習(xí)或者生活上遇到問(wèn)題的時(shí)候，都可以和老師溝通，作為過(guò)來(lái)人的老師，自然也會(huì)給你更多的指導(dǎo)。

5、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)解壓。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上遇到很大壓力時(shí)，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，這樣也能夠幫助自己身心健康，至于因?yàn)橐恍﹩?wèn)題，而放棄學(xué)習(xí)。